[旅行問答] 去西藏前提前吃什么預防高原反應的藥？
問：去西藏前提前吃什么預防高原反應的藥？
答：去西藏前提前吃紅景天，紅景天在進藏前一周開始服用效果更佳，能夠有效緩解高原反應，進藏后在服用就達不到這種效
作者：小張
[旅行問答] 去西藏前要停止運動嗎？
問：去西藏前要停止運動嗎？
答：是的，很多人怕高原反應，都認為去西藏前要強身健體，這是錯誤的做法，其實高反和身體強壯并沒有太多關系。進入到新的海拔高度前，不
作者：小張
[旅行問答] 到西藏前的準備工作？
問：到西藏前的準備工作？
答：西藏旅游進入高原之前的準備工作：
a. 進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
b. 進入高
作者：小張
[旅行問答] 上西藏前該做什么運動？
問：上西藏前該做什么運動？
答：進入到新的海拔高度前，不要刻意的鍛煉身體，平時一直堅持鍛煉的人，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增
作者：甜甜魡囘憶
