問：第一次去西藏旅行，應(yīng)該做些什么樣的準(zhǔn)備？

答：進(jìn)藏前一周，如果有鍛煉習(xí)慣的朋友，建議暫停，好好養(yǎng)足精神，迎接美好的西藏旅行。想去日喀則看珠峰，或者是去林芝墨脫這些地方，建議提前辦好身份證，戶籍所在地就能辦理，也可以到拉薩市內(nèi)再辦理，記得帶好相關(guān)身份證，也可以委托旅行社辦理，但大多旅行社都是只會(huì)給報(bào)他們團(tuán)的游客免費(fèi)辦理。

剛剛?cè)ノ鞑兀ㄗh少抽煙，少喝酒，少做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生嚴(yán)重高反。可以多帶一些零食，高原游玩體力很容易消耗，餓了來?xiàng)l士力架，疲了來瓶葡萄糖，氧氣瓶要隨身帶，但不要一直吸氧，避免產(chǎn)生依賴性，游玩體驗(yàn)也不好。