問(wèn)：好朋友最近老給我分享去西藏旅游的視頻，看得我也很想去了，就跟朋友說(shuō)我們也去西藏旅游唄，她立馬愉快的同意了，原來(lái)暗搓搓勾引我去西藏呢，但是我們都是第一次去西藏，聽(tīng)說(shuō)西藏氣候不太好，藏族也有很多自己的風(fēng)俗，我們對(duì)于這些都不了解，所以想問(wèn)下第一次去西藏旅游需要注意什么？我們女孩子去西藏旅游需要準(zhǔn)備些什么？在西藏旅游有沒(méi)有什么不能做的？在西藏旅游遇到高反我們?cè)撛趺崔k？還有就是第一次去西藏旅游去哪些地方比較好玩？求去過(guò)西藏旅游的朋友幫忙解答解答。
答：我也是和我的好姐妹們剛從西藏旅游回來(lái)，人這一生一定要去西藏旅游一次！當(dāng)時(shí)我們?nèi)ノ鞑芈糜沃耙彩怯泻枚囝檻]，去了之后發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們想多了，西藏沒(méi)有想象中的那么多問(wèn)題啦，去西藏旅游最重要的就是心態(tài)了，需要注意穩(wěn)定好自己的心態(tài)，去之前不太焦慮哦，對(duì)于高反也不要害怕，也不是每個(gè)人去了就會(huì)高反，看個(gè)人體質(zhì)，而且高反在西藏是很平常的事啦，都有很多專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生治療，總之帶著好的心情去就不會(huì)有什么問(wèn)題，我也把我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚囊恍?zhǔn)備的經(jīng)驗(yàn)給你一一列出來(lái)，你可以參考參考，希望能對(duì)你有幫助。
一、第一次去西藏需要注意的事項(xiàng)
天氣的注意
眾所周知，西藏的天氣是和其他地方有很大差別的，而且出去旅游要是天氣不好很影響旅游的進(jìn)度，天氣也會(huì)影響到一些景點(diǎn)能不能玩，所以在去西藏旅游之前先了解西藏的天氣情況，或者確定了出發(fā)期，就提前幾天做好天氣攻略，才知道帶什么行李去哦，我們當(dāng)時(shí)是找了個(gè)西藏當(dāng)?shù)氐穆糜晤檰?wèn)-惠婭了解情況的，西藏當(dāng)?shù)氐娜酥赖臅?huì)比我們?cè)诰W(wǎng)上看到的更準(zhǔn)確一點(diǎn)，我們當(dāng)時(shí)幾個(gè)人找了好幾天呢，想找到真正當(dāng)?shù)氐穆糜晤檰?wèn)真是不容易啊，我們是三月底去的，惠婭告訴我們3月份西藏氣溫還是比較低的，氣溫在-2—12℃左右，而且晚上會(huì)下雨，叫我們帶羽絨服和雨衣去，在得知我們都是女生之后，還叫我們最好多帶一次性的內(nèi)褲呢，西藏的天氣一個(gè)地方一個(gè)天氣，都可能一天換一個(gè)天氣，所以去之前一定要注意西藏那邊的天氣是什么樣的，要是是其他時(shí)間去的西藏旅游，不知道西藏實(shí)地天氣的話(huà)，也可以去找惠婭詢(xún)問(wèn)了解，我把她聯(lián)系方式放這里啦：惠婭（號(hào)碼： 13989999269跟她咨詢(xún)送免費(fèi)旅游攻略哦）。
身體的注意
以我當(dāng)時(shí)刻苦做的攻略所知，去西藏旅游對(duì)身體還是有要求的， 有些人就不能去西藏旅游，比如有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病、支氣管炎等這類(lèi)人都是不能去西藏旅游的哦，還有根據(jù)我的親身經(jīng)驗(yàn)所知，感冒的人也不能去西藏，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我們?nèi)ブ白龊酶黜?xiàng)的身體檢查都沒(méi)問(wèn)題了之后才去的，沒(méi)想到去到西藏的第三天，我就感冒了，主要還是我自己的問(wèn)題，在魯朗騎馬的時(shí)候把外套脫了，之后因?yàn)槎卤亲痈杏X(jué)有點(diǎn)呼吸困難，都沒(méi)有力氣走路，還好后來(lái)跟惠婭聊得很投機(jī)，就跟惠婭報(bào)名了結(jié)伴自由行，惠婭在知道了之后才趕緊把我送進(jìn)醫(yī)院，然后陪我吊水一晚上，還好不是重感冒嘞，惠婭告訴我，不是長(zhǎng)期在高原生活的人，在高原感冒嚴(yán)重了可能會(huì)出現(xiàn)肺水腫，這次還好有惠婭在，不然我們都不把感冒當(dāng)回事了。所以正在感冒的朋友不要去西藏旅游哦，等感冒好了再去西藏旅游，把后來(lái)惠婭教我的預(yù)防感冒小技巧給你說(shuō)一下：在出發(fā)西藏前一天洗澡，進(jìn)藏三天左右再洗澡，洗澡最好在下午一兩點(diǎn)鐘哦。對(duì)了，女生去西藏旅游還要注意經(jīng)期喲，要是大姨媽來(lái)了，最好不要去啦，先等大姨媽走了再去喲。
參觀寺廟的注意
我們?nèi)ノ鞑芈糜味急夭豢缮俚囊⒂^一些寺廟，去寺廟參觀的時(shí)候，就算是熱天也不要穿短袖短褲或者不要穿太過(guò)裸露皮膚的衣服，也不要穿紅色衣服去參觀寺廟哦，去到寺廟里面了不要拍照，寺廟是不允許拍照的！參觀就好了，用我們的眼睛記錄下來(lái)就好了，還有就是不要隨便去碰寺廟里面的佛像、經(jīng)書(shū)等，我們要尊重他們的信仰喲~
高反的注意
這是每個(gè)人去西藏旅游最關(guān)心的了吧，其實(shí)高反沒(méi)那么恐怖啦，也不是去了就會(huì)產(chǎn)生高反，只要去西藏就不蹦蹦跳跳的基本上不會(huì)發(fā)生高反啦，在我們?nèi)ノ鞑氐那耙恢?，惠婭給我們寄來(lái)了紅景天，叫我們提前服用，會(huì)有預(yù)防高反的作用，真的很暖心了，如果實(shí)在擔(dān)心的朋友可以提前服用紅景天哦。要是已經(jīng)到了發(fā)生高原反應(yīng)也不要著急，心態(tài)很重要，心態(tài)才是戰(zhàn)勝高反的靈丹妙藥，而且在西藏是很正常的事，有很多專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生在呢，輕點(diǎn)就休息休息，重點(diǎn)就去醫(yī)院，當(dāng)時(shí)我們?cè)诶_參觀布達(dá)拉宮，我姐妹平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，然后爬那個(gè)樓梯就有點(diǎn)暈，我就趕緊跟惠婭說(shuō)，惠婭帶我姐妹去休息，然后拿了藥給她吃，還一直在安慰鼓勵(lì)她，她休息一下很快就好了，惠婭太負(fù)責(zé)啦，真的是一個(gè)很溫柔的姐姐，我們回家后我姐妹就一直給其他朋友強(qiáng)烈推薦惠婭，讓他們以后去西藏旅游的話(huà)一定要去找她哈哈哈，我也超級(jí)推薦！你們想要去西藏旅游就去找惠婭（手機(jī)號(hào)：13989999269）跟她溝通之后，就知道她人有多負(fù)責(zé)多好了。
二、女生初次去西藏旅游需要準(zhǔn)備的東西
女生去旅游帶的東西就會(huì)比男生多很多啦，而且都是需要用到的，那我就根據(jù)我去西藏旅游帶的東西和一些經(jīng)驗(yàn)跟你們說(shuō)一下：
1、必帶護(hù)膚品：西藏紫外線(xiàn)很重，姐妹們不會(huì)不知道吧，所以防曬霜是必須要帶的！而且要一天涂幾遍才有效，平時(shí)不注意護(hù)膚的姐妹們也要涂防曬！女孩子要保護(hù)好自己的皮膚。補(bǔ)水面膜和護(hù)膚面膜也是要帶的，晚上敷一張面膜讓皮膚透透氣。
2、必帶貼身衣物：去西藏旅游一般會(huì)旅游幾天，女生去西藏旅游要帶好棉絨的內(nèi)褲，但是我比較推薦帶一次性的棉絨內(nèi)褲，之前我去西藏帶的一次性的是因?yàn)槲冶容^懶嘻嘻，但是發(fā)現(xiàn)很方便，因?yàn)槿ノ鞑芈糜尾惶奖阆匆挛铮彝嬉惶炝嘶鼐频昃秃煤眯菹⒗病?/p>
3、必帶證件：身份證，身份證大家去旅游都會(huì)帶的嘛，但是這里是每天都要帶身份證喲，去西藏旅游每個(gè)地方都是需要用到身份證的，不要忘記帶身份證身上啦，還有記得帶上邊防證。
4、必帶衣物：要是去的時(shí)候比較暖了，就帶一些漂亮的小裙子或者比較有民族風(fēng)的衣服，拍照嘎嘎好看，要是冷的話(huà)就帶好看的羽絨服和厚的衣服就好了，吸取我感冒的教訓(xùn)，咱們要溫度不要風(fēng)度啊，還有愛(ài)漂亮的妹妹們，去西藏旅游就不要穿高更鞋啦。
三、第一次去西藏的最佳旅游路線(xiàn)
最后給你們分享一下我們當(dāng)時(shí)去西藏旅游的路線(xiàn)吧，這是惠婭按照我們“好看、熱門(mén)、輕松”的要求特地為我們?cè)O(shè)計(jì)的旅游路線(xiàn)，專(zhuān)屬定制就是哪哪都滿(mǎn)意哈哈，我們初次進(jìn)藏旅游玩下來(lái)都舒服很nice 呢！
第一天：坐飛機(jī)/火車(chē)到達(dá)拉薩，在有氧酒店休息，適應(yīng)拉薩氣候。
第二天：第一個(gè)景點(diǎn)去看歷史悠久的布達(dá)拉宮，這里記得提前預(yù)約布宮的門(mén)票，之后又和姐妹們?nèi)ス浒斯掷玻瑦?ài)逛街的姐妹快去逛這條街。
第三天：這天會(huì)從拉薩前往林芝，當(dāng)然也不止無(wú)聊的坐車(chē)?yán)玻谶@期間可以去巴松措觀賞雪山、紅教圣湖，去湖心島游玩，我們的晚餐吃了魯朗的特色石鍋雞哦。
第四天：第四天我們直接去魯朗景區(qū)，觀賞林海的壯觀，感受原始森林的清新空氣，我就是在這里騎馬的！還射箭啦，后面又去走了網(wǎng)紅玻璃棧道。
第五天：從林芝出發(fā)，到幽色彩豐的卡定溝觀賞天佛瀑布，體驗(yàn)藏家民風(fēng)民俗，品現(xiàn)在獨(dú)有的油茶，然后我們又返程拉薩啦。
第六天：早上從拉薩出發(fā)去現(xiàn)在山南參觀，那里有風(fēng)景絕美的羊湖雍措，我和姐妹們?cè)谶@里拍了好多美照。（ps：惠婭的拍照技術(shù)不錯(cuò)，看來(lái)幫很多游客拍過(guò)呢）
第七天：結(jié)束了我們美好的旅行，惠婭安排司機(jī)把我們送到車(chē)站，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的回家啦。
我把我所知道的和經(jīng)驗(yàn)都分享出來(lái)啦，總而言之，去西藏旅游最重要的就是我們的心態(tài)，在去西藏旅游之前一定要把自己的心態(tài)樹(shù)立好哦，我也是個(gè)愛(ài)操心的人，當(dāng)時(shí)又正好因?yàn)閾?dān)心天氣情況，所以才找了惠婭，也是惠婭告訴我這么多我才知道的，后來(lái)又把行程交給青雅之后，我心里石頭就放下啦，想去西藏旅游又不會(huì)做攻略的人，找惠婭（電話(huà)13989999269）確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦，也祝你們?nèi)ノ鞑芈糜瓮娴瞄_(kāi)心！
