問：工作都五六年了，一直沒有好好放松過，這次八月份可以休假，我想著和我哥哥他們?nèi)ノ鞑赝嬉恢埽袥]有過西藏的朋友可以分享一下去西藏7天帶什么衣服？去西藏旅游7天路線怎么安排？去西藏旅游7天有什么需要注意的？
答：八月份去西藏的話白天不會很熱也不冷，所以基本上穿T恤裙子都是可以的，不過要是去高海拔地區(qū)還有晚上的時(shí)候就需要穿的保暖一點(diǎn)了，我建議你去西藏玩七天就是帶個(gè)兩三套薄一點(diǎn)的衣服，然后再帶兩套厚點(diǎn)的基本上就可以了，下面我給你分享一下我在西藏旅游的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)吧，希望對你有幫助。
去西藏7天帶什么衣服？
八月份是西藏旅游的旺季，同時(shí)也是雨季。八月份的西藏天氣陽光明媚，白天會熱一點(diǎn)，特別是在拉薩，太陽輻射強(qiáng)烈，因此需要注意紫外線防護(hù)。盡管是雨季，但主要還是晚上下雨較為頻繁，所以晚上出門時(shí)記得帶傘。白天一般可以穿短袖長褲，因?yàn)樵缤頊夭畲螅蛘呷ジ吆０蔚貐^(qū)也是比較冷的，所以需要帶上長袖和外套。然后西藏的地形復(fù)雜，我當(dāng)時(shí)是穿的山地鞋，既能適應(yīng)不同的路況，又能提供足夠的支撐和保護(hù)非常方便，如果沒有的話穿運(yùn)動鞋、戶外高幫鞋都是可以，具體的話你們也可以咨詢米瑞（微 信：13989999395 加微信獲得最新進(jìn)藏攻略），因?yàn)椴煌瑫r(shí)間去的話肯定會有所不同，進(jìn)藏之前建議先了解清楚。
去西藏旅游7天路線怎么安排？
我和哥哥他們都是第一次去西藏，想要玩的更舒心，還是找導(dǎo)游更省事，米瑞特別專業(yè)人也很幽默，全程玩的非常開心，我們的路線就是全由她來安排的，下面大家可以看下我們當(dāng)時(shí)去西藏的游玩路線。
Day1我們抵達(dá)西藏就看到米瑞舉著接站牌迎接我們，工作人員還熱情的幫我們搬行李，之后把我們送到拉薩市區(qū)供氧酒店休息適應(yīng)。
Day2從拉薩出發(fā)去米林，一路上米瑞很會活躍氣氛帶動的我們都非常興奮，有說有笑，分享了很多有趣的事情，巴松措的藍(lán)真的太美了，還有積聚的雪山和原始森林。
Day3參觀了雅尼濕地公園，走網(wǎng)紅玻璃棧道的時(shí)候我和一個(gè)朋友膽子小剛開始根本不敢踏上去，非常感動的是米瑞一直鼓勵著我們，給予我們勇氣，走上去很神奇，腳下的透明玻璃仿佛融入了天空，從棧道望去特別美，仿佛置身于天際，幸好有米瑞才沒讓我們錯(cuò)失這一美景。
Day4參觀了西藏最古老的古堡群秀巴古堡，我哥還說有一種身臨古戰(zhàn)場的感覺，然后我們?nèi)チ瞬孛窦依铮w驗(yàn)到了當(dāng)?shù)氐奶厣€有藏家民風(fēng)民俗。
Day5在羊卓雍錯(cuò)拍了旅拍，米瑞安排的旅拍讓我們有驚喜到，我以為一般的旅拍都會拍的很丑，所以一直期望值不高，沒想到居然出乎我們的意料，還挺出片。
Day6在拉薩市區(qū)我們參觀了布達(dá)拉宮，比照片更加雄偉壯觀，讓人驚嘆，還體驗(yàn)了露天咖啡，米瑞全程給我們大家拍照留念，真的太贊了。
Day7行程結(jié)束了，我們坐上了返程的車，跟米瑞揮手告別時(shí)竟然還有幾分不舍。
以上就是我們當(dāng)時(shí)游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。
去西藏旅游7天注意事項(xiàng)？
我當(dāng)時(shí)也是第一次去西藏，去之前問了米瑞一些去西藏旅游的注意事項(xiàng)，她也很負(fù)責(zé)的給了我們很多建議，比如說防曬呀、注意早晚溫差、預(yù)防高反等等。
不知道有沒有朋友跟我一樣，最在乎的就是防曬了，畢竟誰也不想出去玩一趟曬黑了回來，咨詢了米瑞后我才知道西藏當(dāng)?shù)氐淖贤饩€的照射非常強(qiáng)烈，白天不會很熱，但是太陽很曬很刺眼，所以一定要做好皮膚的保濕防曬工作。還有記得帶墨鏡呀，我當(dāng)時(shí)就是忘記帶墨鏡了，到了西藏發(fā)現(xiàn)四周都是雪山再加上太陽很刺眼，沒有墨鏡真的不行，幸好米瑞借了一幅墨鏡給我，太感謝她了。
還有就是西藏的晝夜溫差也比較大，和我哥晚上出去吃夜宵的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這溫度真的是急驟下降，晚上非常冷所以最好隨身帶個(gè)外套，出來玩生病了可得不償失了，也會影響旅行體驗(yàn)嘛，幸好有米瑞提前提醒我們記得帶外套，我們才不至于凍感冒了。
以上就是我的一些經(jīng)驗(yàn)分享，總的來看，我建議你去西藏玩七天就是帶個(gè)兩三套薄一點(diǎn)的衣服，然后再帶兩套厚點(diǎn)的基本上就可以了，具體的話還是要結(jié)合自身的一個(gè)情況來安排，不同時(shí)候去可能會有所不同，你們可以加米瑞微 信（她的微 信：13989999395 提前預(yù)定有優(yōu)惠）咨詢一下她最新的進(jìn)藏攻略。
