問(wèn)：冬天西藏旅游要注意什么？

答：去西藏旅游一定要重視高反，進(jìn)藏前一周可服用紅景天，能夠有效緩解高反；進(jìn)藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分；晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。西藏地處高原，天氣干燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強(qiáng)烈，而且旅行通常十分艱苦。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門(mén)很容易長(zhǎng)豆豆。防曬霜的防曬系數(shù)大于15的為佳。旅行中難免會(huì)流汗，最好每隔一兩小時(shí)涂一次。同時(shí)格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開(kāi)裂的。一定要準(zhǔn)備唇膏。西藏的冬天會(huì)遇到一些節(jié)日，如藏歷新年、春節(jié)、元旦等，可以網(wǎng)上查閱相關(guān)資料。進(jìn)藏后，和當(dāng)?shù)氐牟刈逋黄饸g度佳節(jié)，另有一番滋味。總之，冬天去西藏，物有所值，值得一看。