問：從昆明到西藏坐火車要多久？去西藏該怎么玩？
答：從昆明出發的，并沒有能直達拉薩的火車，可以從昆明搭乘G2852次列車先去西安，運行時間是10小時24分鐘，然后從西安搭乘Z265次火車去拉薩，Z265次是廣州去拉薩的直達火車，從西安分段上車，坐車的運行時間是31小時2分鐘。
雖然昆明到拉薩沒有直達火車，但中轉組合還是比較多的，可以先從昆明搭車，然后等到了重慶，成都，鄭州等火車站中轉，從時間和所花的錢上面，從成都和重慶轉車，時間上面差不多，而且都是始發車，車票也比較好買。
從昆明至成都一天兩班車，G2882和G2802，這個可以自由選擇，G2802的票價普遍會比G2882的便宜一些，二等座為481.5元，一等座788元，特等座889.5元，商務座1479.5元。臥鋪247元，需用時6個小時30分鐘，到達成都火車東站后，可購買Z322號列車。無座和硬座票價302.5元，硬臥627.5元，軟臥997.5元。
西藏很大，去不同的景點，所需要的時間也不同，各景點地區需要的時間如下：
拉薩市區：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、哲蚌寺、色拉寺、八廓街等，一般需要留出2-3天，也可利用到達、中轉、離開前的零碎時間游覽這座城市，拉薩市內的交通比較便利，很多著名的景點都有直達的班車；
納木錯：從拉薩包車游玩比較自由，往返車程需要7-8小時左右，游玩1-2天均可，過夜的話不要錯過美妙的星空；
羊卓雍錯：位于拉薩附近，選擇一日游即可，如果自己的行程中去日喀則的話，可以安排在一起；
日喀則：珠峰大本營、扎什倫布寺、喜孜步行街、江孜古堡、卡若拉冰川等等，可以安排4-6天時間在日喀則游玩；
林芝：雅魯藏布大峽谷、尼洋河、南迦巴瓦峰、巴松措、魯朗林海、桃花溝等，一般至少需要3天，如果游玩時間比較充足，建議待5天時間，好好游玩一番；
阿里：岡仁波齊、瑪旁雍錯、拉昂錯、托林寺等，都是阿里地區的著名景點，阿里全境較大，建議游玩88-14天左右；
昌都：孜珠寺、強巴林寺、來古冰川、然烏湖等，昌都的位置在西藏最東邊，去的時間較長，建議和林芝一起游玩，需要4-6天時間走個環線。
西藏大概的景區就是這些，可以根據你的時間安排去以上景點游覽。第一次來西藏的話，可以選擇拉薩作為第一站的落腳點，交通便利，景點也比較集中，游玩時間較少的話，可以選擇拉薩市內和拉薩周邊景點游玩，游玩時間較長，就可以多延伸去幾個地方。
我第一次來西藏旅游的時候，也比較糾結，不過我找了西藏旅游行程規劃師，樂雯（136 5954 2368）直接幫我解決了游玩問題，可以給朋友推薦我的游玩路線：
Day1：初到拉薩的第一天，先好好休息。可以在到拉薩之前，就安排好住宿，這樣到了當地之后，也不會著急，先把行李放好，如果覺得體力充足，不是很累，也可以去外面隨便看看，但不要劇烈運動，就慢慢散步就行。
可以去到布達拉宮廣場或者八廓街轉轉，住宿建議住在大昭寺或者八廓街附近，如果想住青旅建議選環境好一些的，酒店的話，八廓街附近有很多，交通各方面都很便利，當晚早些休息，休息好對于預防高反很有效。
Day2：布達拉宮--大昭寺--小昭寺---八廓街，布達拉宮里面是單行線，建議慢慢逛，仔細品味藏族最高等級宮殿的韻味。大昭寺和小昭寺其實距離也不算遠，但人流量天差地別，大昭寺感受信仰，小昭寺適合一個人細細品味，八廓街的旺季極其熱鬧，美食特產應有盡有。
Day3：哲蚌寺---色拉寺，上午去哲蚌寺，哲蚌寺地理位置高，可以俯瞰拉薩城；下午三點之前趕到色拉寺，色拉寺的辯經很出名，一般來說，都是下午三點開始，雖然聽不懂看個熱鬧也不錯。
游玩拉薩市內之后，就可以去周邊看看，距離拉薩最近的城市分布是日喀則、林芝和山南。山南和林芝距離較近，可以一起游玩，去林芝一定要去巴松錯或者雅魯藏布大峽谷，去山南的話，強烈建議一定要去桑耶寺和青浦修行地，桑耶寺是藏傳佛教第一座真正的寺廟，整座寺廟的布局也很有特色，非常值得一看。
至于青浦修行地是僧人和女尼苦修的地方，很多人在非常簡單和艱苦的山上苦修，因為這里是蓮花生大師修行過的地方，留有很多勝跡。當然山南還有一些古寺廟，但是都沒辦法和桑耶寺比。
如果想看珠峰大本營，就可以去日喀則： 拉薩→曲水大橋→羊卓雍措湖→浪卡子縣→卡若拉山埡口→江孜縣（宗山城堡）→日喀則，羊湖旁邊還有個滿拉水庫，像藍寶石般的漂亮，一定不要錯過，在日喀則游玩的當晚可以去吃藏族火鍋，暖和又美味；
珠峰大本營--日喀則--拉薩，想去珠峰大本營住一晚，然后第二天早上返回日喀則，去看扎什倫布寺，這個寺廟特別重要，藏區四大寺之一，有歷代班禪的的靈塔。基本這樣游玩一圈，就把西藏著名的景區都走了個大概。
不過具體的游玩路線，我不是很清楚該怎么規劃，感興趣的朋友可以找拉薩青年旅行社的樂雯：136 5954 2368，我的游玩路線就是她幫我規劃的，有更多關于西藏旅游的問題都可以問她！
