問：65歲去西藏旅游都準備什么？

答：老人進藏前，一定要到當地的醫院做下全面的身體檢查，確認無礙才可安心出行。在到西藏以前，一定要為老人準備好各種常規用藥，以備不時之需。因為西藏海拔高、含氧量低，年輕人到西藏后即使沒有高原反應也有可能出現一些不舒服的身體征兆。所以，在到西藏以前，一定要為老人準備好常規用藥，以備不時之需。

預防高原反應藥物：紅景天；補充能量：葡萄糖；常規感冒類用藥：如白加黑；止瀉類藥：如黃連素；止痛類藥：如止痛片、頭痛散；高山反應引起的頭痛、清熱藥品：如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑；增強抵抗力：維他命C；外用醫藥用品：紗布、繃帶、創可貼、碘酒、云南白藥、風油精、紅花油。這些物品不僅針對老年人出行，全家進藏，這些都是必備的藥品。

進藏前幾天，老人們一定要養精蓄銳，充分休息好。一般，進藏前3天服用紅景天便可大大減輕高原反應癥狀，而老年人最好提前一周甚至更長時間堅持服用紅景天，并且建議持續一周用紅糖或葡萄糖沖劑以開水沖服，避免高原反應的發生。進藏后，根據情況隨時調節。老人去西藏，最好先到林芝和山南一帶，那里海拔較低，植被覆蓋好，氧氣比較充足。