一路過很多塵囂，一路聽很多人聲，匆匆忙忙地在旅途中睡了又醒，患得患失，這也是一種麻痹。直到我遇見你，莽莽撞撞靠近，每一個(gè)細(xì)節(jié)都牽引我放下行李......我曾在許多塵世里走走停停，感到迷茫，直到遇見了你——西藏，興許是蓄謀已久。
旅行中最美好的事到底是什么樣子？步履古城，人和慈誠。秀美山川，安詳靜謐。
清晨8點(diǎn)半醒來，陽光灑滿房間，微風(fēng)輕輕拂過窗簾，一切都是那么的恰到好處，而此時(shí)布達(dá)拉宮就在你睜眼能看到的地方矗立著，道一聲：早安！拉薩，為美麗的清晨更添榮光。
我站在拉薩最繁華地段上的酒店窗口旁看著這座我來了無數(shù)次的城市，原來不管我踏入這里多少次，拉薩還是那么的愉悅，慈愛而祥和；每一次來到西藏，西藏都能夠帶給我不一樣的際遇。
清晨站在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)上，不由的合起手掌，為自己祈禱，也為這個(gè)美麗又可愛的世界祈禱；午后陽光，我在大昭寺外曬太陽，看到許多磕著長(zhǎng)頭的朝拜者，無論多少次，內(nèi)心的敬佩油然而生。
無論是站在岡巴拉山口眺望羊卓雍錯(cuò)，還是在那根拉山口聽著念青唐古拉山與納木錯(cuò)動(dòng)人凄美的愛情故事，西藏總是能夠觸摸到我內(nèi)心最柔軟的地方。
“念念不忘，必有回響”，西藏是一個(gè)無論去了多少次都不夠的地方，我很慶幸我又站在了這片高地之上，只是對(duì)于許多還沒有去過西藏的朋友來說，西藏好像是一個(gè)既美麗，又讓人恐慌的地方，因?yàn)楦吆０巍⒁驗(yàn)榈蜏囟取⒁驗(yàn)楦咴磻?yīng)......
其實(shí)西藏真的沒有那么可怕，喜橙曾在成年禮過后獨(dú)身來到西藏，認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友，之后我們還相約又回到了西藏一起游玩。西藏，是我畢生也不會(huì)忘記的地方，一直想為西藏寫點(diǎn)什么，直到今天，我終于動(dòng)筆了。今天，寫一篇關(guān)于西藏旅游的攻略，送給大家，更是作為紀(jì)念送給熱愛西藏的自己。
1 怎么去西藏
1、選擇乘坐火車去西藏。一個(gè)漫長(zhǎng)等待赴藏的旅程，那久遠(yuǎn)的綠皮車，換做都市中的高鐵動(dòng)車，嫣然感覺又是一種拾獲。
目前，全國(guó)有北京、上海、廣州、重慶、成都、蘭州、西寧這7個(gè)城市有去拉薩的直達(dá)火車。Z21北京西-拉薩，Z164上海-拉薩，Z264廣州-拉薩，Z222重慶西-拉薩，Z322成都-拉薩，Z917蘭州-拉薩，Z6801西寧-拉薩。這7趟火車除了西寧始發(fā)的Z6801次火車之外，其余6趟火車都需要在西寧經(jīng)停，換乘有氧火車。
火車費(fèi)用：始發(fā)站火車硬臥費(fèi)用在650-750元之間，軟臥費(fèi)用在在1150-1250元之間，中途站點(diǎn)的費(fèi)用會(huì)依次遞減。
2、選擇搭乘飛機(jī)去西藏。但凡經(jīng)濟(jì)寬裕，我都建議你坐飛機(jī)會(huì)更省時(shí)，把更多的時(shí)間留在西藏的旅途中，感受更多在圣地的見聞。（ps: 沒有任何的數(shù)據(jù)證明坐飛機(jī)就更容易高反。后文會(huì)主要說說高原反應(yīng)）
目前（疫情期間可能部分停航），全國(guó)大部分一二線城市都有直飛拉薩的航班，直飛比較貴的情況下還可以去成都、重慶等地中轉(zhuǎn)去拉薩的航班。截止到現(xiàn)在，全國(guó)直飛拉薩的城市有北京、上海、廣州、成都、重慶、西安、長(zhǎng)沙、西寧、武漢、濟(jì)南、天津、烏魯木齊、襄陽、沈陽、臺(tái)州、綿陽、合肥、昆明、鄭州、銀川、呼和浩特、太原、杭州、邯鄲、南陽、大連、包頭、福州、康定、麗江、南充、香格里拉、達(dá)州、蘭州、貴陽、南京、溫州等。其中，北京、上海、廣州、成都、重慶、西安等地去拉薩的航班較多，每天有很多趟，具體班次會(huì)根據(jù)西藏旅游淡旺季進(jìn)行增減。
飛機(jī)費(fèi)用：進(jìn)藏飛機(jī)票價(jià)會(huì)受西藏旅游淡旺季影響，浮動(dòng)非常大，暑假旺季的時(shí)候最高單程機(jī)票需要3000多元，而冬季淡季的時(shí)候成都重慶等地去拉薩的飛機(jī)航班只需要200元左右。提前1個(gè)月以上多多留意訂票網(wǎng)站的票價(jià)趨勢(shì)圖，早鳥“趁機(jī)”下單。
3、自駕和騎行進(jìn)藏。騎行進(jìn)藏可以選擇川藏南線、滇藏線、唐蕃古道、青藏線、新藏線這五條線路，自駕進(jìn)藏可以選擇川藏線進(jìn)藏，青藏線出藏。川藏南線即318國(guó)道，自駕一般需要8天的左右，不趕路；青藏線即青藏公路，自駕一般需要3天左右。自駕和騎行進(jìn)藏既能看到沿途美麗的風(fēng)景，還能體驗(yàn)到不一樣的驚險(xiǎn)和刺激。（記得把生命安全放在第一位！）
4、徒步去西藏。徒步去西藏真的也太需要勇氣和毅力！至少我這么多次進(jìn)藏都沒有試過徒步進(jìn)藏，就連騎行和自駕都沒有嘗試過，還是飛機(jī)和火車比較適合我，嘻嘻~
2 去西藏前的準(zhǔn)備
因?yàn)槁貌囟啻危ノ鞑氐臏?zhǔn)備物品也是多問多看，以備不時(shí)之需。每年的3月桃花盛開時(shí)，西藏旅游拉開帷幕，然后持續(xù)到10月國(guó)慶后，這期間經(jīng)歷著各種氣候、溫度等，有必要了解一些進(jìn)藏必備的物品等。
有許多朋友對(duì)于去西藏都是“誠惶誠恐”的，想靠近，卻又害怕。其實(shí)只要做好足夠的準(zhǔn)備，去西藏也不是那么可怕的。
1、高原反應(yīng)：進(jìn)藏前7天左右服用紅景天，可以有效預(yù)防高原反應(yīng)，我每次去西藏之前都會(huì)喝紅景天預(yù)防高反，效果還是不錯(cuò)的。其實(shí)最重要的還是需要保持積極樂觀的心態(tài)，不要過分害怕。
2、進(jìn)藏藥物：抗高原反應(yīng)的藥物必須帶上（主要有高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊、百服寧、西洋參等），去西藏很容易因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不同而導(dǎo)致腸胃不適，建議帶上腸胃藥、止瀉藥；創(chuàng)可貼、消炎藥、暈車藥最好也帶上。
3、必備證件：身份證（現(xiàn)在不管去哪里都不能忘身份證吧），邊防證（建議最好出發(fā)前在當(dāng)?shù)嘏沙鏊k理好邊防證，到達(dá)拉薩之后找旅行社代辦是收費(fèi)的，如果沒有邊防證西藏很多旅游景點(diǎn)都去不了，比如珠峰大本營(yíng)、阿里、墨脫等地）。>>相關(guān)閱讀：西藏邊防證如何辦理？
4、足夠的錢：去西藏旅游當(dāng)然是錢越多越好了，至少也要準(zhǔn)備5000元，不過不用全部帶現(xiàn)金，身上帶一千左右的現(xiàn)金，其余的錢放在微信、支付寶里就可以了。也可以準(zhǔn)備一些零錢，西藏有很多乞討者，不過喜橙還是不太建議直接給小孩子錢，會(huì)讓他們養(yǎng)成不好的習(xí)慣，不如帶一些筆、牛奶等東西更為實(shí)用。
5、關(guān)于衣物：一定要記住，不管什么時(shí)候去西藏千萬不要穿短袖！這是我的血淚史，第一次去西藏的時(shí)候是夏天，穿著短袖，沒有做好防曬，還曬傷了......而且西藏晝夜溫差比較大，穿短袖不及時(shí)加衣服的話是很容易感冒的。去西藏需要攜帶的衣物有保暖套裝、3套以上換洗內(nèi)衣褲、方便行走的鞋襪和褲子、羽絨服、沖鋒衣。關(guān)于防曬護(hù)膚需要攜帶的物品：防曬霜、潤(rùn)唇膏、墨鏡、遮陽帽、水乳霜、補(bǔ)水面膜。
1、初次進(jìn)藏減緩活動(dòng)。進(jìn)入西藏的第一天不建議洗頭洗澡，以免感冒，感冒在西藏是一件很嚴(yán)重的事情；另外剛到西藏的時(shí)候千萬不要覺得自己沒什么不舒服就到處活蹦亂跳的，高原反應(yīng)通常是在到達(dá)拉薩的幾個(gè)小時(shí)之后（一般在當(dāng)晚入睡后）開始發(fā)生的。（不要問我是怎么知道的，又是一個(gè)血淚史......幸好當(dāng)時(shí)高原反應(yīng)不嚴(yán)重，不然估計(jì)我就沒有這么愛西藏了，哈哈哈）
2、物價(jià)相比較貴。西藏拉薩林芝等地住宿還是比較方便的，去珠峰和納木錯(cuò)就需要睡在帳篷里，西藏阿里的條件比較艱苦，請(qǐng)朋友們做好心理準(zhǔn)備。西藏物價(jià)比較貴，主要是因?yàn)槲鞑仄h(yuǎn)、高寒，有許多東西都需要從內(nèi)地運(yùn)過去，需要大量人力物力，西藏一碗沒什么肉的面就需要20塊錢了，一個(gè)葷菜至少也要40塊錢。（總之就是多準(zhǔn)備一些money，那你要是沒帶錢，可以刷卡付微信啊！）
3、儲(chǔ)備干糧和水。西藏氣候干燥，在西藏旅游期間記得多喝水，多吃水果蔬菜，保持少量多餐的好習(xí)慣。另外記得攜帶一些巧克力、士力架之類補(bǔ)充體力的零食，西藏各景點(diǎn)之間的車程很長(zhǎng)且限速，有時(shí)候道路還需要維修，你可能不知道啥時(shí)候才能吃上飯。
4、旅游安全放心。對(duì)于西藏安全放一百個(gè)心，特別是在人流密集的旅游區(qū)域，幾百米就有便民服務(wù)站（警察叔叔值崗，他們帶砰砰的東西在身）。還有，就是西藏本身地處邊疆，非必要不建議去人煙稀少的地區(qū)，可能不作就不會(huì)shi，量力而行。其實(shí)，西藏的不安全因素是來自于自然環(huán)境，特別是自駕途中的對(duì)自然災(zāi)害應(yīng)急處理的缺乏。
5、西藏的禁忌。在西藏進(jìn)入寺廟的時(shí)候不要穿短裙短褲，不要戴墨鏡，不要大聲喧嘩，也不要隨意翻閱經(jīng)書、觸碰佛像；西藏忌吃狗肉、驢肉和馬肉，大部分地區(qū)的藏民也不吃魚肉，不要強(qiáng)行勸食。
6、跟團(tuán)或包車更值得選擇。第一次去西藏旅游如果不放心的話，建議找西藏的旅行社報(bào)團(tuán)或包車，雖然自由度比較低，但是總比自己一個(gè)人在西藏迷茫的閑逛好。這里推薦找拉薩青年旅行社的樂雯（微信號(hào)：136 5954 2368）提供一對(duì)一的西藏包車旅游路線和報(bào)價(jià)。
7、特產(chǎn)適量買。西藏的當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)、紀(jì)念品確實(shí)有不少，其實(shí)我覺得除了冬蟲夏草比較貴，其他的東西酌情買點(diǎn)，不用買太貴的，比如小轉(zhuǎn)經(jīng)筒、唐卡、藏式披肩、藏紅花（這個(gè)東東還真不是西藏本地產(chǎn)，進(jìn)口貨）。在正規(guī)的店鋪購買這些，索取票據(jù)。在景區(qū)周邊的店鋪，一定記得砍價(jià)。如非誠意，不建議與商家討價(jià)還價(jià)，發(fā)生口角可不好。
1、布達(dá)拉宮及周邊。每個(gè)去西藏旅游的人都會(huì)去到拉薩，我就去了布達(dá)拉宮很多次，不過布宮里面我只進(jìn)去了一次，其余時(shí)候都是在布達(dá)拉宮外的廣場(chǎng)轉(zhuǎn)悠或者去藥王山觀景臺(tái)拍拍照。需要注意的是，布宮的門票比較難預(yù)約，尤其是西藏旅游旺季的時(shí)候會(huì)達(dá)到一票難求的情況，記得提前預(yù)定，或者找旅行社幫忙預(yù)定拉薩一日游，否則只能去黃牛那里花高價(jià)購買了。
拉薩其余值得去的地方還有大昭寺、哲蚌寺、羅布林卡、拉魯濕地，拉薩當(dāng)雄縣的納木錯(cuò)是我最喜歡的西藏景點(diǎn)，湖水湛藍(lán)、白云飄飄，還有念青唐古拉山在身旁陪伴，我每次去西藏都要去納木錯(cuò)看看。不過拉薩到納木錯(cuò)往返有500公里，坐車挺累的，可以在納木錯(cuò)湖邊住一晚，納木錯(cuò)海拔高，溫度低，在納木錯(cuò)留宿一定要做好保暖工作。北面的圣象天門景區(qū)內(nèi)可扎營(yíng)住宿，夜觀星河，天湖合一。
2、一錯(cuò)再錯(cuò)。在藏語中“錯(cuò)”就是湖泊的意思。西藏山南的羊卓雍錯(cuò)也是很值得去的，與納木錯(cuò)的不同之處在于羊卓雍錯(cuò)適合遠(yuǎn)觀，而納木錯(cuò)比較適合在湖邊游玩。羊湖不遠(yuǎn)之處還有一座湖泊—普姆雍錯(cuò)，去羊湖玩的時(shí)候順便看看普姆雍錯(cuò)也是很不錯(cuò)的。山南的拉姆拉錯(cuò)是傳說中的神湖，靈童轉(zhuǎn)世就需要在這個(gè)湖看預(yù)言，據(jù)說這個(gè)湖能看到人的前生今世。
3、低海拔的林芝。去西藏林芝建議在春季或者秋季去比較好，7-8月是林芝的雨季，遇到下雨天，看不到什么好的風(fēng)景，尤其是南迦巴瓦峰，雨季的時(shí)候根本看不到。春天看漫山遍野的桃花和杜鵑花，秋季看色彩斑斕的林海。
4、世界之巔。去日喀則珠峰路途遙遠(yuǎn)，且珠峰地區(qū)海拔很高，珠峰大本營(yíng)海拔5200米，記得攜帶氧氣瓶和暈車藥以及補(bǔ)充能量的食物。不過珠峰的景色還是非常可觀的，尤其是日落的時(shí)候，群山都被黑夜籠罩，只有珠峰的峰頂還在陽光的照射下閃耀著光輝。珠峰觀旗云，千姿百態(tài)，分外妖嬈。
5、西藏以西在阿里。我還沒去過，這一次來西藏旅游就是為了阿里而來的，我想去看神山岡仁波齊、圣湖瑪旁雍錯(cuò)，還有傳說中的鬼湖拉昂錯(cuò)，神秘的古格王朝也一直吸引著我，這次我一定要去看看古格遺址，感受千百年前一個(gè)王國(guó)崛起又隕落的蒼涼與惋惜.....
直到我看到了你—西藏，我莽莽撞撞的靠近你，你一切的一切都牽引著我卸下行李、放下心愁，停駐此地，靜享風(fēng)光。
“你就是我的風(fēng)景，云高風(fēng)清
不走下去，停在這里
視線里都是你
全部是你微笑的表情
愛讓懸崖變平地，生出森林
一整片的森林
你在樹蔭里
復(fù)雜的生命，因?yàn)橛心悖乙粚油该鳌?rdquo;
不是所有的相遇都會(huì)有結(jié)局，但是每一次的相遇都有意義。
我愛你，西藏。
