問：想一個(gè)人去西藏玩想自助游，有什么需要注意的事項(xiàng)？有沒有好的西藏自助游攻略？
答：自助游，在我眼里是一種非常強(qiáng)大的旅行方式，特別是一個(gè)人的自助游！自己設(shè)計(jì)路線，安排旅途一切，自由自在，印象深刻但極具挑戰(zhàn)性。我很熱愛自助游，我也做到了屬于我自己的西藏自助游！在這里寫下我的自助游經(jīng)歷，可供參考：
一，自助準(zhǔn)備篇
1，我第一次去西藏自助游，遇到的第一個(gè)問題，不是具體的花費(fèi)，不是好看的景點(diǎn)，而是身體的健康。西藏?fù)碛忻利惖娘L(fēng)景，也有嚴(yán)格的規(guī)則，患有心臟病，呼吸類疾病，重感冒者，高危孕婦等，都不能入藏，包括自助游都是不建議的。我在準(zhǔn)備去西藏的時(shí)候得了感冒，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓我現(xiàn)在不要去，于是過了十幾天我才開始繼續(xù)準(zhǔn)備去西藏。這并不是危言聳聽，希望大家在去西藏旅游之前都去醫(yī)院做一個(gè)體檢，并問醫(yī)生能不能去西藏旅游。
2，高原反應(yīng)是我在沒有進(jìn)藏前最緊張的事情。那個(gè)時(shí)候隨便在網(wǎng)上一搜，大多都是高原反應(yīng)怎么怎么可怕，一不小心就會(huì)這樣那樣。于是我大肆采購藥品，不僅買了高原紅景天，西洋參含片，高原安什么的。還買了速效救心丸，百服寧等等。提前大半個(gè)月就開始吃紅景天，是膠囊的那種，聽說可以提高人體內(nèi)血紅蛋白的攜氧能力，于是我一天吃三顆。然后進(jìn)藏前幾天我就開始有點(diǎn)失眠，我以為是我太興奮睡不著，但連著幾天感覺都睡不著，后來又去藥店問醫(yī)生，醫(yī)生說我是吃多了紅景天。這個(gè)事情告訴我們，吃藥要適量。像本來就是用來做預(yù)防的，一天一顆就足夠了。而且后來去的次數(shù)多了，我都是提前十天左右吃紅景天膠囊用來預(yù)防高反，然后到西藏隨身帶西洋參含片，就可以了。其他的高反藥，我去了西藏也沒用上，反而感覺心情越放松，就能越快適應(yīng)高原，我現(xiàn)在去西藏2-3天高原反應(yīng)就能消失。
3，去西藏旅游的準(zhǔn)備，帶一個(gè)旅行包和一個(gè)小一點(diǎn)的拉桿箱。放換洗的衣物兩三套，防曬補(bǔ)水帶充足，物理化學(xué)方面通通要到位，不要怪我沒有提醒你，變黑的可是你自己。護(hù)唇護(hù)眼護(hù)鼻子護(hù)喉嚨的物品都需要準(zhǔn)備好，小型的隨身帶著走。然后買一些腸胃藥，抗生素，止痛片之類的藥物備好。如果準(zhǔn)備住青旅，可以自備一個(gè)睡袋。有些床單上還有黑乎乎的的不明物體，因?yàn)橘I的就是一個(gè)床位，要求不能太多，環(huán)境沒有保證，可以自行發(fā)揮想象力。
4.進(jìn)出西藏的交通，作為一個(gè)到現(xiàn)在還不會(huì)開車的人。我都是選擇飛機(jī)或者火車兩種交通方式在西藏進(jìn)出，7,8月份飛機(jī)票最貴，一張就要1500-3000元左右，12月到次年2月份最低，一張800-1500元左右。火車票價(jià)格全年波動(dòng)都不大，第一次去的我為了省錢，坐了火車進(jìn)藏，兩天坐的腰酸背疼，一到西藏就直奔青旅然后看見環(huán)境，有點(diǎn)受不住，當(dāng)場(chǎng)直接走了，錢都沒要回來，幸好那是九月份中旬，酒店過了入住高峰期。所以這里建議坐飛機(jī)去西藏，坐火車出西藏。
二，自助游玩篇
1.拉薩市內(nèi)游玩篇：一個(gè)人在西藏吃一天在100塊錢左右，一個(gè)素一兩葷菜就是標(biāo)配了。然后就是在拉薩市內(nèi)游玩，在西藏青壯年基本都會(huì)普通話，溝通方便，在八廓街買東西還可以砍價(jià)。不過有一次在八廓街，看見有藏民老爺爺在賣酥油塊，然后上前去詢問，結(jié)果老爺爺年紀(jì)大了不會(huì)普通話，于是我倆面對(duì)面打了許久的手勢(shì)。基本上當(dāng)?shù)乩喜孛窈苌贂?huì)講普通話，大多都是微笑致意歡迎游客的到來。接著去參觀布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮的階梯很多，慢慢爬，里面的壁畫很漂亮，歷經(jīng)這么久歷史畫筆依舊鮮艷細(xì)膩。最好還是請(qǐng)一個(gè)導(dǎo)游，第一次我是一個(gè)人去看，除了能看出來它的宮殿雄偉，我連壁畫上畫的是誰我都不知道，太覺得可惜了。拉薩市內(nèi)有很多寺廟，有些需要門票有些不不需要門票，不過都不能隨意進(jìn)入，必須征得寺廟內(nèi)的僧侶同意。印象最深的還是大昭寺，我喜歡去大昭寺門口曬太陽，很舒服。
2.拉薩市外游玩篇：在到拉薩三天之后，基本想看的景點(diǎn)都看完了。然后準(zhǔn)備去日喀則，想去看看珠穆朗瑪峰，沒有人一起拼車去，就在百度貼吧里面找志同道合的驢友。但一起聊天的人多，真正到了拉薩的人少，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)有人留下了拼車電話，結(jié)果過去一看，連車牌號(hào)都不是”藏*L“開頭的，于是找個(gè)借口想辦法溜了，那些人就是黑車在網(wǎng)上釣魚，沒有旅游局備案，開到一半坐地起價(jià)。所以去西藏旅游一定要找西藏正規(guī)的包車租車公司，當(dāng)時(shí)我找的拉薩青年國際旅行社的樂雯（微信號(hào)：136 5954 2368）,給了我一個(gè)不錯(cuò)的西藏包車價(jià)格。然后一直卡在這個(gè)節(jié)點(diǎn)，原本按照自己做的景點(diǎn)安排，這個(gè)時(shí)候我應(yīng)該在珠峰腳下看日出，而現(xiàn)在只能待在拉薩的酒店看余額。但西藏太大了，不管是去林芝還是山南，都需要坐車，有些驢友的時(shí)間對(duì)不上，連包車都沒有人AA。
這個(gè)時(shí)候在拉薩花的時(shí)間太多了，吃住的花費(fèi)也讓我心疼，而景點(diǎn)也看完了，就在想著要不就這樣回去吧，反正也看到了布達(dá)拉宮和大昭寺。于是有一天閑來無事，跟酒店前臺(tái)嘮嗑，說想自由行，但是現(xiàn)在只能打道回府。前臺(tái)姐姐覺得很奇怪，問我為什么不找拉薩當(dāng)?shù)氐穆眯猩纾耶?dāng)時(shí)就覺得這個(gè)酒店應(yīng)該是跟旅行社有合作的，就止住了話題。然后回房間就自己查拉薩當(dāng)?shù)芈眯猩纾伊藥准椅抑苯訂柸ブ榉宥嗌馘X，結(jié)果報(bào)價(jià)一個(gè)比一個(gè)低，就我現(xiàn)在找了這么多包車正規(guī)公司，包車單一天就是1800，司機(jī)的吃住是由我們游客包的。但這些旅行社報(bào)價(jià)低的連油費(fèi)都不夠？這算什么？難不成開業(yè)大酬賓？我不敢坐，后來問前臺(tái)姐姐，這就是那種先把你騙過去的購物團(tuán)，然后一整天不是在去購物的路上，就是正在購物的時(shí)候。接著又找了幾家找了拉薩當(dāng)?shù)乜诒容^好的旅行社，按照我在拉薩一天的實(shí)際的消費(fèi)加上包車預(yù)算，選定了拉薩青年國際旅行社。參加了她們從拉薩出發(fā)到日喀則珠峰的四天行程，1400元左右。
參團(tuán)游玩了之后，我原本有在日喀則看好的酒店，價(jià)格是比較貴的但我很喜歡，就沒有住統(tǒng)一安排的地方，跟旅行社溝通，旅行社幫我以優(yōu)惠折扣拿到住宿，然后接下來的幾天，基本不需要我操任何心，一路都有專業(yè)人士陪同，而且路上司機(jī)和導(dǎo)游還會(huì)跟我們講各自西藏趣事軼聞。其實(shí)我覺得旅行社確實(shí)會(huì)掙錢，畢竟別人這么大一個(gè)機(jī)構(gòu)也要正常養(yǎng)活自己，但因?yàn)檎?guī)的職業(yè)操守也不會(huì)出現(xiàn)過分坑人到情況，她們一切都有明文規(guī)定好，出現(xiàn)了違反合同內(nèi)容會(huì)主動(dòng)賠錢。而且正規(guī)的拉薩旅行社都有購物團(tuán)和純玩團(tuán)的明確標(biāo)注，不會(huì)存在哄騙的情況。我問樂雯，為什么有些旅行社做低價(jià)路線，騙游客去購物？不是有賠償條約？就這么不怕賠錢？樂雯說，像她們這些低價(jià)旅游團(tuán)，把人騙進(jìn)去拿的折扣要超過賠償金額。所以這些人完全不擔(dān)心錢，只要用低價(jià)把他們拉過來就可以了。所以對(duì)于網(wǎng)上那種幾百塊就能看珠峰的行程，大家仁者見仁，智者見智。
我覺得西藏自助游是一件很酷的事情，在我能一個(gè)人安排一個(gè)人旅游的時(shí)候，我覺得是真正的自助游！在我搞不定，不了解西藏眾多民俗風(fēng)情，我能想到辦法以更方便的方式去搞定這件事情的時(shí)候，這也是真正的自助游！自己想辦法幫助困境中的自己，我可以在拉薩市內(nèi)自由自在的游玩，但我第一次去看珠峰，去看納木錯(cuò)，人生地不熟怕被坑，跟一次團(tuán)了解知識(shí)也很棒！而且現(xiàn)在的拉薩當(dāng)?shù)芈眯猩?/a>是用的正規(guī)的旅游營運(yùn)車輛（可以安排拼車游），聯(lián)系旅行社她們會(huì)幫你湊靠譜的驢友！比如我第二次去西藏，想去山南玩，就是讓旅行社幫我聯(lián)系的驢友，包車AA去的，完全自己游玩，安全又開心，自己安排自己享受。一個(gè)人去西藏自助游是一件很棒的事情，但要有自己清晰的計(jì)劃，自助游不是一腔熱血，而是精細(xì)規(guī)劃，那么在這里祝愿你制定好屬于自己的自助游！
