卡若遺址距今4000～5000年，是一處新石器時代晚期文化遺址。位置在中國西南部西藏自治區昌都市卡若區城東南約12公里的卡若村，是考古界公認的西藏三大原始文化遺址之一。卡若遺址發現于1977年，1996年被列為第四批全國重點文物保護單位。
卡若遺址發現于1977年，由昌都水泥廠工人在施工中發現1978年夏，西藏自治區文管會進行了首次試掘，揭露面積230平方米。1979年5月至8月，自治區文管會邀請國家考古研究所、四川大學歷史系、云南省博物館的同志聯合組成了卡若遺址考古隊對遺址進行了第二次發掘，揭露面積1570平方米。兩次共發掘面積1800平方米，兩次發掘共獲房屋遺址28座，石工具7 968件，骨工具366件，陶片2萬余件，裝飾品50件，以及粟米、動物骨骸等。遺址原始約1萬平方米，除早期被破壞著外，其主要部分已全部揭露。2007年自治區文物局委托北京古建筑研究院對卡若遺址進行了整體規劃，將其定性為遺址公園，總投資1.2億元。根據規劃，工程包括卡若遺址展示區、藏家民俗體驗區、文化遺產博覽園等項目。
卡若遺址面積大，保存好，遺存豐富。發現有房址、道路、石墻、石臺、石圍圈、灰坑等遺跡。出土物包括石器、陶器、骨器、裝飾物等，還發現有炭化的粟米和動物骨骼等。
卡若遺址的房屋建筑。據初步分析，大體可分為兩種類型。第一類是木結構的草泥墻建筑。以草拌泥筑墻可以增強堅固性能，使其不開裂縫。居住面用土墊平，然后夯實或烘烤，使其堅固耐用，房屋中央有石頭砌成的爐灶。室內和房子四周較均勻地分布有柱洞。第二類為半地穴式的卵石墻建筑，居住面規整而堅硬。墻壁用石塊靠穴壁壘砌，黃泥抹縫，多為方形，從村落布局看，當時人們居住的區域已有一定規律。房屋遺跡像是打破了疊壓關系，比較復雜，可以分為3期遺存，至少延續了500年左右。
卡若遺址還出土了大量的粟粒和谷灰，這說明早在4000多年前，西藏就有了原始的種植業。同時已經知道選擇適應性能良好、抗逆性很強的粟來種植。據考古學家發現，粟這種糧食作物在我國種植已有7000年以上的歷史。這里出土的粟粒和谷灰同西安半坡遺址窖穴中的粟粒和谷灰情形基本上是一致的。看來，卡若遺址的先民當時是以農業為其生活的主要來源，狩獵和采集則是不可缺少的輔助手段。
正如卡若遺址一樣，世界各類文化遺址為尋找人類文明發展史上那些已經丟失的記憶做出了很大的貢獻，正是因為有了這些文化遺址，才使得一個國家的歷史更加的豐富多彩。
