問：10月的西藏拉薩天氣和景色怎么樣？景色和夏天比怎么樣呀？

答：西藏的夏天和秋天，各有各的美。俗話說的好，假使酒以醇以老為佳，那么季節也會有濃淡之分。秋季的拉薩與其他時節相比，更有值得品茗的意味。如果是夏天的拉薩，是一首激昂澎湃的歌曲，那么秋天的拉薩，定是一支悠揚的曲調。游玩的熱潮退去，少了游人追捧的熱門景點，此時連拉薩市內的標志布達拉宮也退居次要位置，人物群像成為了畫面主角。

拉薩是我所有去過的城市中，最無法被超越的一個，拉薩的生活更像生活，這里的人們對無知的索求不多，生活簡單又豁達，一杯酥油茶一壺青稞酒就能快樂的生活。陽光下喝得搖晃的阿爸拉或者阿媽拉，自在地活在自己的快樂中。沒有任何一個城市能像拉薩那樣親切可愛。

清晨，太陽初升，僧人聚集在一起打水洗漱，準備清潔之后，去茶館喝茶，閑聊之間盡是自在舒意；日落之后的拉薩，溫暖的橘色燈光包圍了整個城市街道，青旅墻上繪制的五花八門的涂料烘托出一排熱烈肆意的氛圍，更有一種稱之為“詩意”的東西。

在宗角祿康公園仰望布達拉宮，這座集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，只是靜靜地矗立在險峻的瑪布日山上，它不言不語，像一位忠實的守護神，注視和守望著這座城市的每一個生靈。來到拉薩的旅行者或是信眾，很多人都喜歡在不同的角度凝視布達拉宮，他們每一次對布達拉宮的凝視，仿佛都是一次與布達拉宮的對話，都會獲得不一樣的心靈感受。

秋天的拉薩河，也美的不像話，藍天白云，椰林樹影，水清沙幼······”，常被用來形容海景之美的話語，卻讓人想用來描述眼前拉薩河的景致。河水波光粼粼、湛藍而清冽，白色的沙洲鑲嵌其中，一排金色的楊樹將欣長的影子印在河岸。很多人印象中的青藏高原通常是雄渾蒼茫的，而拉薩卻是一個特例，澄澈的流水倒映著逐漸泛黃的樹葉，云朵是安靜的，連秋風都不忍打擾。它守護了拉薩河的干凈清澈，而拉薩河回贈了拉薩清雅秀美的秋天。

拉薩的天空干凈蔚藍得不可思議，周圍的山脈像一個臂彎，緊緊把拉薩擁入懷中，紅白黃色的墻壁與灰白嶙峋荒蕪的后山形成鮮明的對比。拉薩有很多的寺廟，有的寺廟建筑規模宏大，錯綜復雜，就如同小城一般，走在各種灰色、白色的碉房之間很容易迷路，只好憑借呢或隱或現的紅色高達建筑，作為我的的航標。

拋開奢華享樂，在拉薩享受簡譜、自然的生活，在圣潔的山水間放松身體、放飛靈魂。有時候你在拉薩街頭，會看到身著藏裝，拿著轉經筒在八廓街朝圣的人，他們是一群年輕且充滿個性的旅游者，手掌高舉過頭頂，身體卻匍匐于地面，他們學習信徒的方式，展示著在這片土地上自己內心所獲得的歡欣和力量。

秋天的拉薩，是成熟莊重的象征，這是一個全然自持、獨一無二的地方，它低調、高貴、慈悲地矗立在世界屋脊之上。許多人都把拉薩列為人生必去的若干個目的地之一，于是從四面八方乘飛機火車、或是搭車徒步、或是自駕騎行······· 紛紛踏上了以拉薩為目的地的旅途。但到了拉薩之后你就會發現，拉薩具有慰藉精神和心靈的獨特力量，這里不僅僅是滿足你旅行需要的地點，更是你獲得全新精神力量的起點。

那么秋天去拉薩，又需要注意些什么呢？

a、注意身體。初次入藏的朋友，最好是行前針對高原反應做一些準備措施。在去西藏的前一周時間里，適當減少個人的運動量、多補充水和維生素、備好高原常用藥、如感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥。再帶一些緩解高反藥。提前一定時間服用紅景天，幫助身體打個基礎預防一下，進高原后服用高原安，幫助身體適應，適應了問題就不大了。

b、心態放輕松。平原地區的人到3000米以上的地區都會有或多或少的不適應，平常心對待，不要有心理負擔，對高反有緩解作用。對了，如果是愛抽煙的朋友，在高原期間應戒煙，一氧化碳是香煙的重要產物，更易與血紅蛋白結合，大量抽煙，會明顯加重高原反應。如果適應酥油茶的味道的話，可以喝一些酥油茶，對于適應高原環境有一定的幫助。

c、注意飲食方面。初到拉薩，飲食最好以軟、流食為好，如面條、粥類，其他為蔬菜和水果為主。在高原低氧情況下，個人食欲減退，消化系統功能減弱，胃腸脹氣，軟流質飲食又利于消化吸收，增加水分攝入。出門游玩的話，做好防曬，太陽鏡、遮陽帽、防曬霜都帶上。

d、防寒保暖。西藏當地的早晚溫差特別大，出去游玩埡口的風也比較大，特別是一些高海拔景點，例如圣象天門或者是珠峰大本營等地，如果晚上想出去看看夜景，一定要帶上沖鋒衣或羽絨服。

e、風俗禁忌。不亂碰當地寺廟，人文古跡的東西，不亂說話就行。如果，您是跟團的話，相關人員會對您做詳細的說明，這您大可以放心的游玩。

歡迎大家10月份來西藏拉薩游玩！我是樂雯（136 5954 2368），有更多關于西藏旅游的問題，都可以來問我！樂雯在拉薩等你！