問：去西藏前需要鍛煉身體嗎？

答：一說到西藏，除了數不勝數的當地特色美景，恐怕人們都不會忘記幾乎人人都會遇到的高原反應人們，不少人認為去西藏前要強身健體，然而其實高原反應和身體強壯并沒有太多關系。
普通人甚至不需要刻意去鍛煉，如果還不放心的話，可以提前一個月慢跑，不過出發前幾天就不要過于運動了。